Per què ens costa tant complir els bons propòsits? Com funciona la voluntat? Com sÂ’activa i sÂ’entrena aquesta força poderosa? LÂ’excés dÂ’estÃmuls, la dispersió darrere de tants objectius innecessaris, la incapacitat dÂ’assumir efectes no desitjats no ajuden a gestionar la motivació, lÂ’autodisciplina i el sentit profund de la voluntat. Perquè les coses funcionin, cal definir un objectiu, traçar una planificació, un grau de compromÃs, esforç perseverant, la noció dÂ’un propòsit superior i un estat corporal amb un nivell energia i de tensió equilibrat.