Heu pensat mai quantes il·lusions i esperances es perden quan patim, quanta energia malbaratem? Creieu que es justifica tant dolor i aquest sentiment de malestar tan freqüent? Realment, la felicitat és tan impossible?
Tot i que moltes persones se senten empresonades per la seva manera de ser o de fer, pels estats de nerviosisme o pels errors que voldrien evitar i amb els quals ensopeguen una vegada i una altra, res no justifica aquest encadenament, aquest patiment tan inútil i prolongat. Aprendre a viure duna manera positiva és encaminar-nos cap a la il·lusió.
María Jesús Álava Reyes, amb més de trenta anys dexperiència en làmbit de la psicologia, recull en aquest llibre reflexions suggerents, pautes de comportament, exercicis dautocontrol i nombrosos testimonis que ens expliquen quines són les claus per no entendre la vida com una tragèdia, sinó com un present ple doportunitats, que cal aprofitar dia a dia.