Sinopsis

Kankyo Tannier, una monja budista francesa, ens parla sobre el seu silenci i ens ofereix consells pràctics per «ser silenciós» cada dia i viure més feliç, sense la necessitat de canviar radicalment la nostra vida. A través d’exercicis senzills i pràctics, aquest llibre ens conduirà pel camí del silenci i de la felicitat: el silenci de paraules, per poder captar realment el que succeeix al nostre voltant; el silenci visual, perquè la nostra mirada sàpiga prescindir de la sobreinformació inútil, i el silenci corporal, per aprendre a escoltar el que el nostre cos ens diu. Totes les claus per practicar el silenci cada dia, en relació al temps, la respiració, l’escolta activa, etc.