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Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos de Iris Pérez Bonaventura

de Iris Pérez Bonaventura - Género: Ficcion

libro gratis Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos

Sinopsis

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.

Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.