Sinopsis

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a:

– poner el foco en lo que depende de ti  y aceptar lo que no depende de ti;
– escuchar tu cuerpo  desde la consciencia;
– poner la mente a tu servicio  para planificar y focalizar;
– reconocer y gestionar  tus emociones;
– no dejarte desanimar por tus miedos , detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;
– escribir tu propia historia  con cada pequeña acción;
– atender a tu niño interior  desde tu adulto maduro;
– dejar de lado el modo víctima , para liderar tu vida;
– felicitarte y agradecer .